カスタマーレビュー
おすすめ度：

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実践的な内容で参考になりました　　（2008-09-08）
うつ回避ということだけにとどまらず、
長い仕事人生でのストレス対処のための考え方が
キャリアデザインまで含めて書かれていたこと、

ストレッチや考え方のスイッチなど、日々の対処法が具体的・実践的
に書かれていたこと、
など、役に立つ内容でした。

特に、
・上司が、タイプの異なる部下に対して対処していく具体例
・キャリアアンカーの考え方
は大変参考になりました。

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うまくいかないときは　　（2008-05-28）
うまくいかないときは、「螺旋階段で今成長しているというイメージをもつ」という考え方は
新鮮で勇気づけられました！
今どん底だと思っていることも、以前の最高地点より高い位置なんだ、と思ったら気が楽になりました。

自分でやるマッサージなどのリラクゼーション法もわかりやすくてよかったです。

SEの苦しみをわかってもらえて、世の中にも知らせてもらえたようで、読んで癒されました。
みんな大変な中がんばっているんですね。

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タイトルにドキっとして　　（2008-05-22）
タイトルにドキッとしますが、
タイトルのインパクトに負けない中身でした。

・ストレスが心身に及ぼす影響の話がまず、
わかりやすい（意外と理解されていないですね）

・自分なりのチェックの仕方が参考になった
（チェックテストがかなり豊富）

・メンタルのコントロール法解説も論理的でリアル

・コミュニケーション法が事例があってよい

・周囲のメンタル不調者への対応方法も助かる

・雑誌などでよくある座談会が誇張されすぎてる感
がありますが、本書のSE座談会はさすが、リアル。

SE向けだけではもったいないのでは、、、
と思いました。

そんなわけで５つとしました。