カスタマーレビュー
おすすめ度：
中年太り的なからだには耳が痛いことばかり （2008-06-03）
書くだけじゃやせないでしょ！と思っていたものの、体重と食事の記録を
つけるとわかることがこんなにあるのかと思い知らされました〜
ごはん友だちはみんな食いしん坊の大食いだし、チョコレートと
しょっぱいお菓子は常に買い置きしてあるし、歳をとって代謝が悪くなっているのに
食べる量は20年前から少しも減っていないぃ…
内容はちょっと考えればわかることがほとんどですが、
ふだんの生活を見直すよいきっかけになりました。
さくっと読めるボリュームなので、
マズイ体重になったらくり返し読みそうな気配です。
体重と食べたものと時間を書くだけのシンプルさで長続きしそうです♪
