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実用的な明晰夢練習マニュアル本　　（2007-10-05）
この分野の第一人者、スティーブン・ラバージ氏による著作。「明晰夢-夢見の技法」で見られた学術・研究的な部分を簡略化し、実際に明晰夢を見るためのテクニックの紹介により重点を置いた実践マニュアルとなっている。

特に、ラバージ氏が開発したMILD(記憶による明晰夢誘導法)についての解説は上記の本より詳細であり、私もこの方法で何度も明晰夢を見ることができた。難しい単語が少ないので読みやすく、価格が安いのもポイント。ただし、「明晰夢-夢見の技法」と内容的に重複する部分もあるので注意。