カスタマーレビュー
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・∀・)ふんふん「6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させ る方法」　　（2008-11-27）
「6分半で眠れる!快眠セラピーCDブック―幸せな人生を実現させる方法」買いました。

私は寝つきが悪いです。
とてつもなく悪いです。
ベッドに入って、部屋を暗くすると色々な妄想が頭をよぎり始めます。

気がつくと朝になっています。
そして「ああ今日も眠れなかった」と暗澹たる気持ちで学校へ向かうのです。


この本は「6分半で眠れる！」と銘打ってます。

眠れない私にとって魅力的なタイトルである。




なんでも、CDには3曲収録されていてすべて聞き終わる前に眠りに落ちるらしい。

試してみたのだが、3曲最後まで聴けました。＾Ａ＾；

全曲リピートにしていたので3周聞きました。＾＾；

さっぱり眠れません。

僕だけＣＤの音楽が効かなかったのだと信じております。


タイトルは「6分半で眠れる可能性がある!快眠セラピー」と付け替えるべきであろう。６分間で眠れると断言するのはいささか自信過剰である。

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子供の寝かしつけに！　　（2008-11-08）
寝つきが悪くなっていた1歳児の寝かしつけに流してみたら、最初の2曲はキャッキャいいながら音楽に合わせて踊ったりしてましたが、3曲目に入ったとたん寝るモードになって、すぐ寝てしまいました！
寝た後にも何度も起きる子なのだけど、CDを聞かせて寝たときは、眠りが深いのか起きずにぐっすり眠ってくれて、大変助かってます。曲数の多いCDも発売されているようなので、買ってみようかと思ってます。

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いいんじゃないでしょうか　　（2008-10-30）
睡眠障害というわけでもないのに、なんとなく買ってしまったのですが、
予想以上に良かったです。
ＣＤがすばらしい。
大体５回聞いて３回は３曲終わる前に本当に眠ってしまいます。
眠れないのは気持ちが高ぶったりしているときですね。
もう買ってだいぶ経つので、本の内容は忘れてしまいましたが、
ＣＤは時々使っています。いや、ＣＤの音楽もいいんですよ、ホントに。

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ＣＤがいい！　　（2008-08-23）
本も読みやすくていいのですが
付属ＣＤがとてもいいですね。
一流アーティストの曲で聞き心地がいいからか
本当に眠れたのにはびっくりしました。
本に書いてあるとおりに
手足を効果的に冷やすようにしてから
かなり深い睡眠ができるようになったので
これからも実行していきたいと思います。

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睡眠の最先端が分かる！　　（2008-08-22）
睡眠本の決定版だと思う。
今までの睡眠本（自己啓発的なもの）と違って
医学博士が書いているので、説得力がある。
１００ページ足らずの本だが
専門的なことをここまで分かりやすく
かみ砕いて説明できる著者に、非凡なものを感じた。