カスタマーレビュー
おすすめ度：

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表紙のひとのように美しく坐れるようになりたい　　（2008-06-19）
私は、この本の表紙のひとが坐る姿のあまりの美しさに感動して、坐禅をしてみようと思いました。
お釈迦様の弟子の一人に、ある僧侶が托鉢する姿のあまりの美しさに打たれて出家を決意した人がいらっしゃることをこの本の中の記述で知りました。
坐り方が大きく美しい写真で説明されており、とても読みやすいです。おかげさまで結構綺麗に坐れるようになってきています。感謝感謝です。
坐禅でセロトニンが増えるという話や、海外での坐禅受容の話、体験座禅のレポート、といろいろ読み物がたくさんあります。
この本にも坐蒲をどこで求めればいいのかは言及されておらず、私がはじめたとき(2年前)はどこで手に入るのかわからず、いろいろ探した上でお世話になっている仏具店にお願いして手に入れました。

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全ての「ため」から離れて、自分自身に立ち返って休む　　（2008-01-20）
自宅で坐禅をしてみたい人向けの「坐禅の坐り方」や、
禅寺・坐禅堂での参禅会のガイド、
禅の歴史、精進料理のレシピ、お香とか小物、などについて
わかりやすく、カラー写真・図を用いて解説されています

坐り方については、英文も併記されていたり
坐禅ができるお寺の全国リストなどもついていて
海外からのお客様への日本文化紹介などにもよいかも知れません
とてもわかりやすく お洒落な装丁で、おすすめの一冊です

すこし止まって、気持ちを整理したいとき
ちょっと疲れたときなどに、
じっと坐り、ゆったり呼吸して瞑想をすると
気持ちが落ち着き、頭がすっきりとします
日々続けることで、自分の気持ちのコントロールにもよい効果を感じます

なにより、表紙の女性の坐り姿の美しいこと…。

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雑誌感覚　　（2005-09-28）
写真は多くきれいだし、モデルさんは凛とした美しさが素敵。「禅」と聞くといかにも敷居が高そうだけれど、とても平たく細かすぎない説明で入りやすく、まさに入門書的な一冊。何人かのコラムが入っているのも、グッズ紹介なんてコーナーも雑誌感覚でいいんじゃないでしょうか。近所にあるお寺の参禅会にでもいってみようかなと思った。ただ、気合が入っている人には物足りないかも。

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坐禅への第一歩！　　（2005-06-01）
難しい理屈や精神論抜きに
坐禅をとりあえずやってみたいという方に大変オススメ！
また、坐禅の第一歩としても本書からスタートされる
のがベスト！
私は永平寺修行を控えた雲水予備生でしたが、坐禅が組めず
悩んでいました。
しかし本書に出会えてよかった！

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まずはやってみよう！　　（2004-12-16）
初心者向けに分かりやすく写真で解説してくれている本。
禅は難しい本が多いのでまずはやってみようという人にはもってこいの本。
作法や用語についても分かりやすく解説してくれいる。

いざ坐禅をしてみると静寂の中で血液がどくどく循環している音が聞こえた。
ああ俺ってこの小さな体の中で生きているんだなと思うとなぜか感謝の気持ちがあふれてきた。
あ、禅は空にならなきゃいけないのでそんなこと考えてるようではまだまだだなあ。